Thuiscursus:

Bestuur je brein en voel je fijn!

Zit je niet lekker in je vel, maar heb je geen mogelijkheid, tijd of zin voor één-op-één begeleiding? Doe dan nu dé online thuiscursus waarmee je zelfstandig aan de slag kunt.

Want je hoeft niets te worden, diep van binnen ben je al wie je wil zijn en daar gaan we naartoe.

Leer hoe je dat kan ervaren voor de rest van je leven.

In de cursus Bestuur je brein en voel je fijn! neemt Vera je mee, stap voor stap en leer je alles wat je nodig hebt om je voor altijd beter te kunnen voelen.

Start de cursus

Zonsopkomst boven zee, met groene heuvels op de voorgrond

Herken je dit?

1 / 5

Onzekerheid

Je twijfelt aan wat je zegt, doet en kunt, zelfs als je complimenten krijgt of als anderen tevreden zijn over bijvoorbeeld je werk.

2 / 5

Angst

Je hart gaat tekeer, het zweet staat in je handen, je piekert over wat er mis kan gaan of je gaat situaties uit de weg. Je leert wat angst is, waarom het er is, en wat angst in je lichaam doet én hoe je je brein tot rust brengt.

3 / 5

Negatieve gedachten

Je hoofd staat niet stil en de gedachten zijn vaak negatief, kritisch of niet vriendelijk. Je leert waarom ze er zijn, waar ze vandaan komen en hoe je ervan af komt.

4 / 5

Moeite met relaties

Steeds dezelfde botsingen, je voelt je ongemakkelijk, of je houdt mensen liever op afstand. Je onderzoekt welke patronen je meeneemt en waar ze begonnen zijn.

5 / 5

Hardnekkige patronen

Goede voornemens, je kent het wel. Je weet wat je anders wilt doen, en toch kom je er niet van af. Je gaat begrijpen waarom je vasthoudt aan het oude, en hoe je dat wat je wil werkelijk kan bereiken.

Stel je voor hoe de rest van je leven eruitziet als je doorgaat zoals het nu is, dat je je blijft voelen zoals je je nu voelt? Is dat wat je wil?

Stel je eens voor dat je je als je opstaat helemaal vanzelfsprekend blijer en lichter voelt, dat je meer geniet van je leven, dat je vrij keuzes maakt die goed zijn voor jou, voor altijd?

In Bestuur je brein en voel je fijn! ga je begrijpen waarom je voelt wat je voelt, waar het allemaal vandaan komt, hoe je brein werkt en leer je hoe je dit zélf kan veranderen.

voor iedereen, dus óók voor jou!
laagdrempelig en leuk om te doen
ingedeeld in overzichtelijke lessen
met inzicht gevende oefeningen en mooie audio’s
je gaat begrijpen en loslaten
speciaal om zelfstandig te doen
in je eigen tempo, waar je ook maar bent
vanuit jouw eigen persoonlijke online omgeving
voor als je contact wil met mede-cursisten is er de online community
met regelmatig een vragenuurtje met Vera

Geef jezelf jezélf cadeau, met de online cursus Bestuur je brein en voel je fijn!

Als je wist hoe je écht zou kunnen veranderen dan had je het al gedaan. Waar zou je nog op willen wachten?

Jouw zelfstandige weg naar verandering

Directe toegang

Na je online betaling kan je binnen enkele minuten inloggen in je persoonlijke cursusomgeving. Je hebt meteen toegang tot de modules en je kunt direct beginnen, waar je ook bent en wanneer het je uitkomt.

Luisteren en leren

Je volgt in je eigen tempo de lessen, met heldere uitleg, leuke oefeningen en mooie en krachtige luistermeditaties. Jij bepaalt wanneer je even pas op de plaats maakt, wil pauzeren en weer verder gaat. Alles is in de training aanwezig wat je nodig hebt om je beter te kunnen voelen. Om de verandering te maken die je zo graag wil.

Laat je brein vóór je werken

Door de cursus te volgen geef je jezelf de gelegenheid te begrijpen waarom je voelt wat je voelt, om het los te laten en om nieuwe overtuigingen te laten inslijten. Met de training spreek je je zelfhelende vermogen aan op een liefdevolle, zachte en milde wijze. Je laat je brein vóór je werken in plaats van tegen je. En dan ga je je beter voelen en aan het stuur staan van wie je wil zijn.

Het verleden is herinnering, de toekomst gedachtes, het enige moment waarin we ons leven ervaren is dit moment.

Op het podium: genoten van het moment

Nadat ik werd gevraagd voor een hele mooie sprekersklus (eentje waar ik eigenlijk geen nee tegen kon zeggen) schreeuwde mijn lichaam vooral doe dit niet. Ik besloot dat het tijd was om eindelijk korte metten te maken met de angst rondom spreken in het openbaar die me al zo lang in de weg zat. Per toeval kwam ik bij Vera terecht. Ik las de vele positieve reviews, belde met iemand die al bij haar was geweest en besloot: ik ga dit doen. Ook al had ik geen idee of het voor mij zou werken. Vera is een ontzettend kundige, intelligente en empathische vrouw. Ze stelde me direct op mijn gemak en ging met me aan de slag. Al na de eerste sessie voelde ik letterlijk een verschuiving in mijn lijf. De persoonlijke audio die je meekrijgt, helpt om nieuwe neurale paden aan te leggen en oude patronen te vervagen. Gisteren was dan het moment waar ik zó tegenop had gezien: het podium op. En waar ik normaal nachten niet sliep en zelfs moest overgeven van de spanning, bleven die lichamelijke reacties nu uit. Er was slechts natuurlijke spanning aanwezig en ik heb oprecht van genoten van het moment. Het heeft me echt veel vertrouwen gegeven. En "Alles is beschikbaar voor me en alles is bereikbaar voor me" is mijn nieuwe lijfspreuk. Dank je wel, Vera. 1000 maal dank. Liefs,

Lees verder

Rust in mijn hoofd

Na verschillende therapievormen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling was ik daar eerlijk gezegd een beetje sceptisch over geworden, de verandering waar ik diep vanbinnen naar verlangde, bleef uit. Mijn hoofd bleef altijd druk met denken. De sessie met Vera was een bijzondere ervaring. Tijdens de hypnose voelde ik me ontspannen en kreeg ik helder inzicht in wat mij al die tijd had tegengehouden. Wat me vooral verraste, was de rust die daarna in mijn hoofd ontstond. Een hoofd dat niet voortdurend bezig is met gedachten, analyses en oordelen voelde bijna vreemd. Daarnaast ben ik me bewuster geworden van mezelf en durf ik meer te zijn wie ik ben, zonder me steeds aan te passen aan mijn omgeving. De persoonlijke audio die Vera voor mij heeft gemaakt, helpt me om de verandering verder te verdiepen en vast te houden. Ik kan RTT bij Vera van harte aanbevelen. Haar prettige aanwezigheid, nuchtere aanpak en de bijzondere gesprekken hebben veel voor me betekend. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor deze ervaring en de rust die ik ervoor terug heb gekregen. Dank je wel Vera voor de bijzondere momenten.

Lees verder

Kracht in mezelf

Ik heb RTT als zeer waardevol ervaren. De begeleiding van Vera tijdens het traject was duidelijk, deskundig en zorgzaam. De inhoud van mijn persoonlijke luisterbestand is door Vera zeer zorgvuldig gemaakt, gebaseerd op de intake en de hypnose sessie. De inhoud weerspiegelt mijn echte ik, mijn eigen overtuigingen, winters en gedragingen, die alleen tijdelijk onder het stof zijn komen te liggen. Door trauma's vanuit het verleden heb ik overtuigingen en de daarbij behorende emoties en gedragingen aangeleerd, die me in mijn volwassen leven gewoonweg dwars zitten en me belemmeren. Ik heb de audio vanaf de eerste dag altijd minimaal twee keer per dag geluisterd. Na twee weken begon ik ineens aan kleine dingen te merken dat ik anders reageerde in bijv een appje of tijdens een overleg. Veel meer vanuit mezelf denkende, voorheen alleen maar zorgen voor de ander en daar alle begrip voor hebben, alles voor de ander. Nu na vijf weken de audio luisteren, kan ik oprecht zeggen, dat ik een kracht in mezelf voel ontwikkelen! Ik loop letterlijk rechtop en voel, naast kracht, dat ook een trots in mezelf aan het groeien is! Voorlopig ga ik door met het luisteren van de audio! Want hoe vaker herhaald, hoe steviger mijn echte 'IK' weer verankerd wordt in mijn onderbewustzijn. En dat mijn belemmerende overtuigingen, emoties en gedrag zo ver naar de achtergrond verdwijnen dat mijn onderbewustzijn automatisch mijn bewustzijn voedt met mijn echt 'IK'! Het proces is begonnen, de verandering is ingezet!

Lees verder

Veilig en ontspannen

Ondanks dat ik 77 jaar ben en veel ervaring heb met diverse therapievormen, worstelde ik nog steeds met iets wat voelde als een verslaving en het lukte me niet om mezelf te beheersen. Vermoeid, boos en gefrustreerd werd ik hiervan. Het leverde heel veel onrust op in mijn hoofd en lichaam en eigenlijk walgde ik van mijzelf en was heel veroordelend. Snoepen bracht enkele minuten wat rust maar daarna begon alles opnieuw. Vera bleek een warme en uitnodigende therapeute die heel goed luisterde. Al snel werd duidelijk dat mijn snoepgedrag aangeleerd gedrag was, waarmee ik mij als kind al wapende tegen de wereld. De wereld die toen vaak zeer onvoorspelbaar was en hierdoor onbetrouwbaar. Het werd mij duidelijk waarom het er was gekomen en waarom het dus niet langer nodig was. Ik mocht het loslaten! Ik heb mij erg gesteund gevoeld door Vera en voelde me heel veilig en ontspannen. De persoonlijk audio die ik van Vera kreeg koester ik omdat het me zoveel rust en lichtheid brengt. Ik heb er de eerste 5 weken 2x per dag naar geluisterd en daarna iedere dag. Voorlopig ga ik daar ook zeker mee door omdat het gewoon fijn is. Nu voel ik me vrij en verlost van dwang. Ik heb zelf de controle weer over mijn leven en dat is een heel fijn gevoel

Lees verder

Veerkrachtiger

Dankzij Vera sta ik weer veerkrachtiger in het leven. Vera heeft mij geholpen om oude gedachten en overtuigingen los te laten die mij in het dagelijks leven belemmerden. Hierdoor leef ik een stuk vrijer en voelt het leven veel minder zwaar aan. Tijdens het traject heb ik veel waardevolle inzichten opgedaan en geleerd om met meer vertrouwen naar mezelf en de toekomst te kijken. Vera creëert een veilige en vertrouwde omgeving waarin je jezelf kunt zijn en echt de diepte in kunt gaan. Ik heb Vera ervaren als een professionele, betrokken en warme vrouw met oprechte aandacht voor de persoon achter het verhaal. Ik ben haar dankbaar voor de begeleiding en kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die aan zichzelf wil werken en meer rust, vrijheid en balans in het leven wil ervaren

Lees verder

Life changing

RTT bij Vera heeft mij geholpen op onbewust niveau oude overtuigingen los te laten en te veranderen in gedachten die goed voor me zijn. Waar voorgaande therapieën inzichten gaven en mij leerden hoe ik met ervaringen uit mijn leven waarop ik blokkeerde om kon gaan, leidde dit toch steeds weer tot het rondjes blijven draaien in mijn hoofd en voor ik het wist zat ik weer vast in een web van negatieve gedachtepatronen. Of als ik positief kon blijven denken, kon ik me niet daadwerkelijk zo voelen. Ik leefde vanuit de overtuiging niet goed genoeg te zijn. RTT heeft iets in mij blijvend veranderd. Voor het eerst in mijn leven geloof ik en voel ik dat ik helemaal goed ben zoals ik ben en kan een enorme hoeveelheid zelfliefde voelen. Oude overtuigingen had ik mezelf aangeleerd, maar zo ben ik niet. Ik merk dat het nemen van beslissingen, het volgen van mijn eigen weg makkelijker is geworden, omdat alle ruis die voorheen mijn gedachten over mezelf vormden weg is. En als er gedachten opkomen die niet hij mij passen, voel ik dat die niet bij mij horen. Ik sta veel meer in verbinding met mijn innerlijk kompas. De persoonlijke audio die Vera in heeft gesproken en die ik dagelijks 6 weken heb geluisterd is heel prettig. Echt een cadeau voor het leven, die ik nog steeds met regelmaat luister. Dank je, Vera

Lees verder

Bevrijdend

Het RTT traject wat ik bij Vera heb gevolgd heeft mij ontzettend veel gebracht en daar voel ik me erg dankbaar voor. De afgelopen jaren heb ik veel verschillende vormen van therapie geprobeerd, maar niks leek echt iets te veranderen in de kern. Ik kwam op een punt terecht waar mijn aangeleerde patronen als niet meer houdbaar en leefbaar voelden. Door de sessies met Vera heb ik geleerd dat het veilig is om te voelen, en dit was ik volledig kwijtgeraakt. Inplaats van voelen, ging ik ervan weg en dissocieerde ik bijna als natuurlijke staat van zijn. Ik voelde me vaak overspoeld en verward doordat ik niet begreep wat er gebeurde. Als houvast greep ik naar controle. Het betekent veel voor mij om weer in het hier en nu te arriveren en elke dag meer mezelf te voelen. Het voelt bevrijdend, als een klein onderonsje wat ik met mezelf heb. Zodra oude patronen opkomen schiet ik er soms nog in (soms hevig, soms licht), maar ik herken ze steeds beter en bouw steeds meer vertrouwen op dat ik altijd weer terug kan keren naar een veilige plek binnen in mezelf. Ik luister regelmatig naar de audio omdat het me nog steeds helpt. De manier waarop Vera mij heeft begeleid voelde warm, veilig en oprecht. Ik voelde me gezien en met aandacht begeleid. Ik heb er verder weinig woorden voor en dat zegt denk ik genoeg om deze therapie aan te bevelen

Lees verder

Blijer

Ik was nogal een piekeraar, dat is niet meer zo. Ik ben een blijer mens geworden en merk aan de reacties van anderen dat ze dat zien.  Ik vond het een mooi proces, jouw begeleiding hierin was heel fijn.   Bedankt Vera

Lees verder

Bekijk alle ervaringen

Wegwijzer met wandelschoenen en slippers op een pad naar zee bij zonsopkomst

Wat je krijgt

Alle lessen in je eigen online cursusomgeving
Oefeningen en luistermeditaties
Zes maanden toegang, verlenging mogelijk
Binnen enkele minuten starten na je betaling
Online community, voor contact met mede-cursisten
Vera is regelmatig in de online community aanwezig voor vragen.

€ 247 eenmalig, zes maanden toegang

Start de cursus

FAQ

Voor wie is de online cursus Bestuur je brein en voel je fijn!?

De cursus is voor iedereen die zich beter wil voelen, die werkelijk verandering wil. Je hoeft niets te kunnen, of te weten. Ben je gemotiveerd om je écht beter te voelen, dan is alles aanwezig in de cursus. Je wordt rustig aan de hand meegenomen; met duidelijke uitleg en inzicht gevende oefeningen gaan we op reis. Vera leidt je met kleine stapjes door de lessen heen en geeft je de tools die je nodig hebt.

Waarom de online cursus Bestuur je brein en voel je fijn!?

De online cursus is voor iedereen die liever zelf aan de slag gaat op een zelf gekozen plek in je eigen tempo. De training is zo gemaakt dat je eerst gaat begrijpen waarom je klachten er zijn en daarna zet je de verandering in gang om je beter te voelen. Daarvoor heb je zes maanden toegang tot je eigen online cursusomgeving. Dus neem je tijd, kies de plek die goed is voor jou, in de trein, op een berg, aan het water, in je bed, op je bank en bepaal zelf je tempo.

Mocht je toch behoefte hebben aan wat steun of je ervaring willen delen dan is er de online community. Vera is daar regelmatig aanwezig om vragen te beantwoorden.

Wat heb ik nodig om de online cursus te kunnen doen waardoor ik me beter kan gaan voelen?

Je hebt een telefoon of computer met internetverbinding nodig. Een groter scherm werkt prettiger dan een mobiel scherm. Verder een boekje of papier en een pen om aantekeningen te maken en de oefeningen uit te werken. De cursus bevat audio’s, deze werken het diepste door als je luistert met oortjes.

Ik ben op leeftijd, heeft het dan nog zin?

Ja! Het brein is altijd in staat om te begrijpen en de neuroplasticiteit van de hersenen blijft. Je kan oude overtuigingen loslaten en nieuwe creëren, ook al ben je een eeuw oud.

Ik voel me niet permanent echt slecht maar zit bij vlagen echt niet lekker in mijn vel, ik weet eigenlijk niet waarom dat is en wat het precies is. Zou de cursus dan helpen?

Ja! Met deze cursus ga je onderzoeken wat je voelt, wanneer het is ontstaan en waarom het is ontstaan. Omdat je het begrijpt kan je het dan loslaten en leren hoe je je beter gaat voelen. Alles is in de cursus aanwezig om dat te doen.

Klaar om zelf aan de slag te gaan?

Als je wist hoe je je beter zou kunnen voelen had je het al gedaan.
Ervaar hoe het wél kan met Bestuur je brein en voel je fijn!
Verandering is actie in het nu, geef het jezelf en start binnen enkele minuten.

Start de cursus